La conexión entre la cabeza y el corazón

MosaicLa Dra. Kimberly Swanson, Directora de Salud del Comportamiento, aclara conceptos erróneos sobre la conexión entre la cabeza y el corazón (salud mental y salud cardiaca) con motivo del Mes Americano del Corazón.

Durante años, los médicos pensaban que los comportamientos eran la conexión entre la cabeza y el corazón. Por ejemplo, una persona que sufre una depresión podría buscar alivio fumando, bebiendo alcohol o comiendo alimentos ricos en grasas. Este pensamiento ha cambiado con las investigaciones que demuestran que existe una conexión fisiológica entre la salud del corazón y la salud mental. Ahora sabemos que los mismos factores biológicos y químicos que desencadenan los problemas de salud mental también influyen en las enfermedades del corazón.

Salud mental y salud del corazón
Las investigaciones demuestran que los trastornos mentales más comunes, como la depresión, la ansiedad o el estrés, están firmemente relacionados con las enfermedades del corazón. El estrés y la depresión también pueden afectar a la presión arterial y a la frecuencia cardíaca.

Lasalud del corazón y la salud mental
Padecer una enfermedad cardíaca o un ictus puede provocar depresión y ansiedad debido a los factores biológicos y químicos mencionados anteriormente. Algunos pacientes también pueden pensar que "deberían estar deprimidos" después de sufrir un infarto o un ictus. Sin embargo, minimizar la tristeza o, peor aún, desestimarla puede empeorar tanto la salud cardíaca como la salud mental.

¿Qué debe hacer?
Comience por hablar abiertamente de cómo se siente, tanto física como mentalmente, con su proveedor de Mosaic health Atención . Su proveedor de Mosaic health Atención puede ayudarle a ponerse en contacto con nuestros consultores de salud conductual, que son expertos en mejorar tanto su salud mental como su salud cardíaca.

Kimberly Swanson, PhD, es psicóloga licenciada y Directora de Salud Conductual de Mosaic.