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Notas de salud

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Aplicaciones

Recursos recomendados por Josh Reiher, MD y Matthew Mullane, MD, MPH.

Salud ambiental

Recursos recomendados por Josh Reiher, MD y Matthew Mullane, MD, MPH.

ewg.org

Grupo de trabajo medioambiental

Nutrición y cocina basadas en la evidencia

Recursos recomendados por Josh Reiher, MD y Matthew Mullane, MD, MPH.

NutritionFacts.org

Aprenda más sobre el valor de una dieta integral basada en plantas y cómo esto puede resolver muchas condiciones de salud crónicas.

Forks Over Knives

Curso de 90 días de cocina basada en plantas de Forks Over Knives.

RX culinario

Curso de cocina vegetal Culinary Rx de 12 horas.

Medicina integral

Obtenga más información sobre este enfoque del paciente Atención que incluye la medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia. Recursos recomendados por Josh Reiher, MD y Matthew Mullane, MD, MPH.

Universidad de Wisconsin Salud Integral

Ofrece muchos recursos para la gestión del estrés, la atención plena y la meditación, la nutrición y la dieta saludable, el movimiento, la comunidad y el desarrollo personal.

Centro Nacional de Integración Primaria salud (NCIPH)

Incluye folletos de fácil comprensión sobre los enfoques basados en la evidencia como alternativas a los productos farmacéuticos para las condiciones de salud comunes.

Medicina integrativa para los subatendidos: Condiciones

Ofrece información sobre afecciones comunes con folletos fáciles de entender en inglés y español.

Medicina integrativa para los subatendidos: Self Atención

Proporciona folletos de auto- Atención en inglés y español.

Noticias sobre salud integral e información sobre bienestar

Mindful Observer: Noticias de salud y consejos de bienestar basados en hechos.

Las zonas azules

Investigación y recursos basados en la vida de las culturas más longevas del mundo. 

Consultores de lactancia

Obtenga información sobre las asesoras de lactancia, así como datos y mitos sobre la lactancia materna.

¿Quiénes son los asesores de lactancia y qué hacen?

Blog invitado por Tierra Link, Mosaic Consultora de lactancia

Meditaciones

Recursos recomendados por Josh Reiher, MD y Matthew Mullane, MD, MPH.

Autocompasión

Una meditación de autocompasión por la Dra. Kristin Neff

Podcasts

Recursos recomendados por Josh Reiher, MD y Matthew Mullane, MD, MPH.

El cuerpo de la maravilla

Presentado por el Dr. Andrew Weil y la Dra. Victoria Maizes, los episodios presentan conversaciones perspicaces con expertos sobre las ideas que están cambiando la medicina actual. Desde el Centro de Medicina Integral Andrew Weil de la Universidad de Arizona.

Sentirse mejor Vivir más

Episodios semanales del Dr. Rangan Chatterjee para que las personas se conviertan en artífices de su propia salud.

10 Percent Happier con Dan Harris

Dan Harris, autor del bestseller del New York Times, presenta episodios con invitados especiales que hablan de diversos aspectos de la atención plena.

A propósito con Jay Shetty

Los episodios presentan "fascinantes conversaciones con algunas de las personas más perspicaces del mundo".

El sentido común con Sam Harris

Episodios que invitan a la reflexión y que abordan algunas de las cuestiones más importantes de nuestro tiempo con el neurocientífico, filósofo y autor de best-sellers del NYT Sam Harris.

Primaria Atención

Artículos de investigación sobre la comprensión de la importancia de la primaria Atención, compartidos por Brian Sullivan, MD.

Primaria Atención Oferta de médicos y esperanza de vida

Resumen del artículo del Journal of the American Medical Association (JAMA). "Añadir 10 médicos de primaria Atención influye un 250% más en la esperanza de vida que un aumento equivalente de especialistas". (basado en las tasas de mortalidad de Estados Unidos entre 2005 y 2015)

Primaria Atención, especialidad Atención, y oportunidades de vida

Resumen del artículo del International Journal of Health Services. "[la disponibilidad de] primaria Atención es, con mucho, la variable más significativa relacionada con un mejor estado de salud, que se correlaciona con una menor mortalidad general, menos muertes por enfermedades cardíacas y cáncer, y una serie de otros resultados beneficiosos para la salud".

Estudio: Los médicos de primaria Atención aumentan la esperanza de vida, ¿pero alguien Atención?

Artículo de Forbes sobre las conclusiones del estudio del International Journal of Health Services titulado "Primary Atención, specialty Atención, and life chances".

Salud de las relaciones

Recursos recomendados por Josh Reiher, MD y Matthew Mullane, MD, MPH.

El Instituto Gottman

Un enfoque basado en la investigación para unas relaciones sanas

Tiempo de pantalla y niños

Mosaic La Dra. Rebecca Hicks, pediatra, es una apasionada de la educación de los jóvenes y los padres para evitar el exceso de "tiempo de pantalla" (tiempo dedicado a los teléfonos inteligentes y los ordenadores). Aconseja a los padres que combinen el establecimiento de límites con la compasión y el cuidado.

Recursos creados por la Dra. Hicks

healthybalancedkids.com

Obtenga más información en el sitio web que la Dra. Hicks creó sobre este tema.

Tiempo de pantalla para los niños: La perspectiva de un pediatra

Mosaic Mensaje de la Dra. Hicks en el blog como invitada

Recursos recomendados por la Dra. Hicks

Academia Americana de Pediatría

Los consejos de la AAP se basan en investigaciones y recursos recopilados a lo largo de varios años, son fáciles de leer y aplicables a la mayoría de las familias.

Medios de comunicación con sentido común

Common Sense Media ofrece consejos y herramientas para ayudar a utilizar el poder de los medios de comunicación y la tecnología como una influencia positiva en la vida de los niños. Es un buen lugar para comprobar la adecuación a la edad de todas las variedades de medios digitales.

Junta de Clasificación de Software de Entretenimiento (ESRB)

La ESRB asigna calificaciones a las aplicaciones y videojuegos para que los padres puedan tomar decisiones informadas.

healthychildren.org

El plan de medios de comunicación de la familia es una herramienta útil para que algunas familias visualicen cómo y cuándo los medios digitales encajan en sus vidas.

Tensión arterial autocontrolada

Recursos recomendados por el grupo de trabajo Mosaic's Self-Monitored Blood Pressure workgroup.

Guía del medidor de presión arterial Omron - Android (español)

Incluye instrucciones detalladas y capturas de pantalla para ayudarle a configurar su sistema de vigilancia en su Android.

Guía del medidor de presión arterial Omron- iPhone (español)

Incluye instrucciones detalladas y capturas de pantalla para ayudarle a configurar el sistema de vigilancia en su iPhone.

Guía del medidor de presión arterial Welch Allyn – iPhone (Español)

Incluye instrucciones detalladas y capturas de pantalla para ayudarle a configurar su sistema de monitoreo Welch Allyn en su iPhone.

Vídeo sobre SMBP (inglés, español)

El vídeo educativo ayuda a formar a los equipos de Atención y a los pacientes sobre cómo automedirse correctamente la tensión arterial.

Vídeo sobre SMBP (inglés, español)

El vídeo educativo ayuda a formar a los equipos de Atención y a los pacientes sobre cómo automedirse correctamente la tensión arterial.

Folleto sobre SMBP (en inglés, español y vietnamita)

Pasos para realizar correctamente la supervisión SMBP, que incluye la preparación, el posicionamiento y la medición.

¿Qué es la hipertensión arterial? Folleto (inglés, español)

Ofrece una visión general de la hipertensión arterial, con estadísticas clave, factores de riesgo y tratamiento.

Registro de grabaciones SMBP (inglés, español)

Permite a los pacientes documentar sus lecturas de PA, dos veces por la mañana y dos veces por la noche. Registro de 7 días, 2 veces/día (PDF)

Recursos para transexuales

Listas de recursos comunitarios para pacientes transgénero jóvenes y adultos, creadas por los miembros del Grupo de Trabajo de Transgénero y Género Afirmativo salud en Mosaic.

Información sobre la vacuna

Recursos recomendados por Josh Reiher, MD y Matthew Mullane, MD, MPH.

Proyecto de conocimiento de las vacunas

El Proyecto de Conocimiento sobre Vacunas de la Universidad de Oxford