Consejos de seguridad para caminar en invierno

Adaptado de Snow and Ice Removal Association, Safe Winter Walking Tips

• ¿Condiciones de hielo? Camina como un pingüino con los dedos de los pies ligeramente hacia fuera para ayudar a mantener el equilibrio en superficies heladas.
• Utilice un calzado adecuado. Un calzado adecuado debe colocar todo el pie en la superficie del suelo y tener bandas de rodadura visibles. Evite una suela lisa y opte por un calzado con dibujo grueso y fondo plano.
• Salir de un coche o edificio caliente hará que tus zapatos se deslicen sobre el hielo, ten mucha precaución con los primeros pasos en el exterior.
• Planifique con antelación. Cuando camine sobre la nieve o el hielo en las aceras o en los aparcamientos, hágalo conscientemente. En lugar de mirar hacia abajo, mire hacia arriba y vea por dónde se moverán sus pies para anticiparse al hielo o a una superficie irregular. De vez en cuando, mire de izquierda a derecha para asegurarse de que no se interpone en el camino de los vehículos u otros peligros.
• Utiliza tus ojos y tus oídos. Aunque ver el entorno es importante, también debe asegurarse de poder oír el tráfico que se aproxima y otros ruidos. Evite escuchar música o entablar una conversación que pueda impedirle oír el tráfico que se aproxima o el equipo de retirada de nieve.
• Anticipe el hielo. Tenga cuidado con las finas placas de hielo que pueden aparecer como pavimento mojado (hielo negro). A menudo el hielo aparece por la mañana, en lugares sombreados o donde el sol brilla durante el día y la nieve derretida se vuelve a congelar por la noche.
• Baje los escalones lentamente. Cuando baje los escalones, asegúrese de agarrarse firmemente a las barandillas y plantar los pies con seguridad en cada escalón.
• Entre en un edificio con cuidado. Cuando llegue a su destino, como la escuela, el trabajo, el centro comercial, etc., asegúrese de mirar el suelo al entrar en el edificio. El suelo puede estar mojado por la nieve y el hielo derretidos.
• Tenga cuidado cuando cambie su peso. Al bajar de un bordillo o subir a un coche, tenga cuidado, ya que el cambio de peso puede provocar un desequilibrio y provocar una caída.
• Evite tomar atajos. Los atajos son una buena idea si tienes prisa, pero pueden ser una mala idea si hay nieve y hielo en el suelo. Un atajo puede ser traicionero porque es probable que esté situado en un lugar donde no es posible retirar la nieve y el hielo.
• Mira hacia arriba. Tenga cuidado con lo que pasa por debajo. También pueden producirse lesiones por la caída de nieve/hielo al soplar, derretirse o desprenderse de toldos, edificios, etc.